Perbanyak Protein agar Puasa Kuat Seharian
Sering dilanda rasa lapar sebelum jam buka puasa? Coba ubah menu sahur Anda dengan memperbanyak asupan protein.
Category : Tag: Gizi
Pare, Sayur Pahit Kaya Gizi
Sayur pare memang punya penampilan tak elok. Tetapi di balik penampilan itu terdapat manfaat hebat untuk kesehatan. Kita perlu sering mengonsumsinya.
Tips Berlari Menurut Ahli Gizi dan Pelari Veteran
Bagi kita yang tidak memiliki masalah kesehatan, lari memang mudah untuk dilakukan. Tapi ternyata, olahraga ini juga memiliki berbagai tips agar kita dapat melakukannya dengan baik. Dan tentu mendapatkan hasil yang baik pula.