Waspadai 7 Kebiasaan Sepele yang Menguras Energi
Anda sudah menerapkan pola makan sehat. Anda juga sudah mengasup cukup banyak kalori setiap hari demi menjamin ketersediaan tenaga. Tapi herannya, Anda mudah kehabisan energi. Mengapa?
Category : Tag: Makan
Ubi, Camilan Sehat yang Tak Bikin Gemuk
Menghindari makan camilan tinggi gula demi menurunkan berat badan, tapi perut mulai terasa lapar di sore hari? Anda bisa memilih ubi manis kukus yang kaya manfaat sehat sebagai camilan. Beriku ini tiga cara ubi manis membantu Anda menurunkan berat badan.
Suka Makan Cokelat? Ini Manfaatnya
Cokelat banyak disukai karena kelezatannya, baik dalam bentuk makanan atau dijadikan minuman. Di balik nikmatnya cokelat, ternyata ada banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Mitos Makanan Sehat yang Menyesatkan
Informasi mengenai mana makanan yang sehat dan mana yang tidak, bertebaran di mana-mana. "Dengan semua informasi itu, mudah sekali untuk membuat Anda salah paham memilih makanan yang tepat untuk Anda," kata Robert J. Davis, PhD, profesor di Emory University's Rollins School of Public Health dan penulis buku Coffee Is Good for You.
Sehatkah Tak Makan Malam Usai Olahraga?
Agar tak sia-sia, seringkali kita memutuskan untuk tidak makan usai olahraga malam walau terasa lapar. Sehatkah pilihan ini?
Karbohidrat Sebaiknya Dimakan Belakangan
Sebagian ahli nutrisi berpendapat, karbohidrat dan protein memiliki durasi yang berbeda saat dicerna. Itu sebabnya, makan dengan urutan tertentu memberi manfaat bagi tubuh.
BPOM dan DPR Sosialisasikan Bahaya Kosmetik Ilegal
Kegiatan bersama antara Balai Besar Pemeriksaan Obat dan Makanan (BBPOM) Surabaya, bersama Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia (DPR-RI) Dapil IX Fraksi PDIP Abidin Fikri, dengan tema 'Komunikasi Informasi dan Edukasi Keamanan Produk Kosmetik' dilaksanakan di Asrama Haji Tuban, Sabtu (13/8/2016), pukul 10.00 WIB.
Sedekah Bumi, Sendang Gede Waleran Bertabur Makanan
Warga Desa Waleran, Kecamatan Grabagan, Kabupaten Tuban menggelar sedekah Bumi di sebuah sendang yang dikenal dengan Sendang Gede. Sedekah bumi yang rutin dilakukan setiap tahun itu diikuti ratusan warga dengan membawa tiga hingga lima keropak berisikan makanan. Tak ayal, sekeliling sendang bertabur makanan.
Wariskan Kebiasaan Makan yang Sehat pada Anak
Kebiasaan makan seseorang berpengaruh lebih dominan pada terjadinya penyakit. Pola makan yang kurang sehat bisa membuat seseorang mengalami malnutrisi, istilah untuk orang yang kekurangan gizi atau pun kelebihan kalori sehingga kegemukan.
Makanan Sumber Kalsium Pengganti Susu
Kalsium berguna untuk membangun tulang dan gigi yang kuat, juga memastikan agar otot, sel dan saraf Anda berfungsi sebagaimana mestinya. Orang dewasa memerlukan 1.000 mg kalsium perhari atau setara dengan dua gelas susu.